インフルエンザの予防接種後のお風呂は?運動は?飲酒は?

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毎年寒くなってくるとインフルエンザが流行します。

対策に予防接種を受ける人も多いと思いますが、注射したあとって、あれはしてはいけないこれもしてはいけないとか色々と言われますよね。

 

今回は、そんなインフルエンザの予防接種後によく質問される“入浴””運動””飲酒”について書いていきたいと思います。

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インフルエンザの予防接種後のお風呂は?

インフルエンザにかかわらず、注射したあとの入浴については色々なところで議論されていますが、万全を期すのであれば注射後8時間は入浴しないことが1番良いです。

 

そもそもこの入浴してはいけないと言われていたのは昔の話で、銭湯のような公衆浴場が主だった時代の話です。
これは不特定多数の人が利用して衛生的に問題があったり、日本人の衛生観念が今ほど高くなかったからです。
予防接種の傷口から細菌などに感染しないようにと、禁止されていました。

 

なので、今は保健所のポスターにも入浴はしていいと書かれています。
個人的には日本人の衛生観念は底上げされてるとはいえ、予防接種後に誰が何をしているのかわからない大衆浴場には入る勇気はないですが笑

 

まとめると、万全を期すなら注射後8時間待つ
汗を流したいならシャワーで済まし、入浴するなら家のお風呂で。ということになります。

 

運動は?

お風呂と同じくらい質問にあがるのは運動についてですね。
運動をしてはいけないともよく言われますが、これは運動自体が体調の変化をきたす恐れがあるからです。
予防接種後、24時間の運動は避けなくてはいけません

 

弱ったインフルエンザウイルスを体内に入れているわけなので、激しい運動をして、疲労したせいで免疫力が下がってインフルエンザになってしまうなんてこともありえます。

予防接種当日は運動を避けて、テレビでも見ながらのんびりと過ごしましょう

 

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飲酒は?

飲酒は多量でなければ大丈夫ですが、飲み過ぎるとワクチンの効果が下がってしまいます。

あと、運動と同じく体調の変化によって起こる副作用も心配です。

 

人によって適度な量というのは違うと思うので、缶ビール1本だけならいいよというのも一概には言えません。

ということで、予防接種した日は飲まない。誘われても断る!・・・が最適解です。

せっかく予防接種したんですし、1日くらい我慢しましょう。

 

まとめ

今回の記事は役にたちましたでしょうか?

予防接種した日は、あれはいいのかな?これはいいのかな?と変に悩まず、さっさと帰宅して、ダラダラと夜更かしなんかもしないで、早めに寝るのが1番です。

 

 

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